12月14日、奈良マラソンに参加しました。奈良マラソンは3回目の参加です。コロナが流行する前以来の参加でしたので、7年ぶりの参加でした。マラソンは、自分の健康のバロメーターの確認として走っています。もちろん、出来る範囲で練習もしながら本番に備えます。その年の体調によってはハーフマラソンであったり、5キロや10キロのマラソンに参加することもあります。毎回完走出来れば、まだ何とか健康でいれてるかなと安心します。フルマラソンの道中は、看護師や医師など医療関係者が緊急事態に備えてAED（自動体外式除細動器）を携帯して待機されていたり、メディカルランナーとして自ら走っておられます。また理学療法士協会や柔道整復師協会、医療従事者を目指す学生さんなど各団体の専門職が各ブースでランナーのケアにあたっておられます。ランナーが安心して走れるよう万全の態勢で迎えてくれます。5時間以上かかりましたが、無事完走することが出来ました。皆さんも自分なりに健康維持する手段やチェックをされているかと思います。健康で過ごせることがほんとに1番ですね。今年もあとわずか、健康で良いお年をお迎え下さい！

投稿者　N PT